脸上长出痤疮(即青春痘)，这不但会对自身的面部形象产生影响，倘若处理不当还可能造成感染，甚至形成痘印、痘坑等状况。故而患者要尽可能地减少痤疮的出现，或是减轻其症状，在这方面，忌口就显得极为关键。

　　患上痤疮，尤其要注意以下这些点：

　　1、避免食用高脂肪食物

　　诸如蛋黄、奶酪、煎炸食品、烤肉、全脂牛奶、坚果、动物内脏等这类脂肪含量高的食物。它们直接为皮脂的合成与分泌提供原料，进而诱发或加重痘痘。

　　2、多进食富含维生素的食物

　　得了痤疮应当多吃富含维生素的食物，特别是富含维生素 B2 的食物，维生素 B2 能够参与体内生物氧化与能量代谢，具有保护皮肤毛囊粘膜以及皮脂腺的功能。简单来讲就是可以推动皮肤的正常生长。此外，富含维生素 A 的食物也应该多吃一些。像金针菜、奶类、蛋类、胡萝卜、鱼类和蔬菜等这些富含维生素 A、B2 及 B6 的食物可供大家作为参考。

　　3、留意易致敏食物

　　患有痤疮的患者应该避开易致敏的食物，比如海鳗、带鱼、海虾、海蟹等，还有民间所说的“发物”，实际上民间所说的“发”，在医学上指的是容易诱发过敏的东西。对此，大家可以依据自己进食后的反应来决定，如果较为敏感，进食后痘痘会加重，要是进食后痘痘状况没有变化，那就说明并不敏感，可以不再忌口。

　　由于痤疮容易在人们的脸上出现，给患者的面部形象带来了极为糟糕的影响，稍不注意还会留下痘印、痘坑，长久地对患者的容颜产生影响，因此患上痤疮应该积极进行治疗，痤疮作为皮肤病的一种，要选择专业且正规的皮肤科医院进行医治。

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