众所周知，灰指甲在我们的生活中危害极大。据临沂鲁南皮肤病医院医师介绍：灰指甲近年来的发病率呈上升趋势。在我国人口中，有70%的人患有手足癣(脚气)，其中这些人群中有50%患有灰指甲，而80%的真菌性妇科病是由灰指甲引起的。因此建议大家在日常生活中要做好预防措施。

　　临沂鲁南医院医师提醒：即使灰指甲治愈后还有复发和再感染的风险，因此一定要注意灰指甲的预防。而灰指甲的预防要从搞好个人卫生做起。

　　1、养成良好的个人卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥，如果不经常洗脚，这些皮屑就会与汗和灰尘等混杂起来积蓄在脚趾缝里，这里温暖、潮湿且营养丰富，是真菌理想的生活乐园。

　　2、病人不要用同一把指甲刀去修剪自己正常甲和异常甲;不穿不透气的鞋;保持足部清洁、凉爽和干燥。脚底、趾间瘙痒尽量不要用手抓。

　　3、尽量用淋浴方式，避免使用碱性肥皂;不光脚走在地毯、浴室的地板上。

　　4、保持指(趾)甲的正常长度，不要剪得太短，也不要留下角刺。

　　5、手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。推荐阅读;;灰指甲的症状有哪些

　　6、加强体育锻炼，注重营养，增强机体抵抗致病真菌的能力。

　　临沂鲁南医院医院医师提醒：了解了关于灰指甲的预防方法以后，人们在平时生活中就要对这些方面给予足够的重视，这样才能避免灰指甲带来的严重危害，对自己的健康负责。如果一旦变严重了，建议还是到正规的医院进行专业的治疗。